Neste sábado (13), as estações Suzano e Ferraz de Vasconcelos, que atendem a Linha 11-Coral da CPTM, recebem a campanha nacional de vacinação contra o vírus Influenza, causador da gripe. O objetivo é imunizar o maior número do grupo prioritário (idosos, menores de cinco anos, portadores de doenças crônicas, gestantes, professores, profissionais de saúde e índios).
O atendimento na Estação Ferraz de Vasconcelos será das 8h às 16h e, na Estação Suzano das 8h30 às 16h30. Uma tenda estará montada no mezanino das estações com identificação da campanha. Para ser imunizado, é necessário apresentar qualquer documento com foto ou a carteirinha de vacinação, caso tenha.
Na ocasião será aplicada a vacina tetravalente, que protege contra as influenzas A (H1N1 e H3N2), e Influenza B (subtipos Brisbane e Phuket). A proteção oferecida pela vacina começa aproximadamente após duas semanas da imunização, e dura cerca de um ano.
A gripe é altamente contagiosa e pode ser transmitida por gotículas expelidas por pessoas infectadas ou por meio do toque em objetos que contém o vírus. Os principais sintomas são febre, tosse, dores no corpo e congestão nasal.
Segundo o Ministério da Saúde, é ideal que a vacinação seja feita no outono, entre os meses de março e maio, principalmente entre os grupos de risco, devendo ser repetida a cada ano, porque o vírus se modifica constantemente. A principal forma de evitar o contágio é a higienização, através de medidas simples como:
• Lavar as mãos frequentemente;
• Utilizar lenço descartável para limpar o nariz;
• Cobrir o nariz ao tossir;
• Espirrar usando a área interna entre o braço e o antebraço, onde fica o cotovelo;
• Não compartilhar objetos de uso pessoal (talheres, pratos, copos ou garrafas);
• Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas de gripe;
• Manter os ambientes bem ventilados;
• Ter uma alimentação saudável, ingerindo frutas, verduras e muito líquido;
Dados recentes do Ministério da Saúde mostram que os casos de gripe diminuíram em relação ao ano passado, que registrou cerca de 12 mil infectados pela síndrome respiratória aguda grave por influenza no Brasil e quase duas mil mortes. Neste ano, até abril, foram contabilizados cerca de 280 casos, com 50 mortes.
A Campanha Nacional da Vacinação conta o vírus Influenza é realizada pelas Secretárias de Saúde de Ferra de Vasconcelos e Suzano, em cumprimento as metas do Ministério da Saúde, com o apoio da CPTM.
Serviço
Campanha de Vacinação contra o vírus Influenza – causador da gripe
Data: 13/05 (sábado)
Estação Ferraz de Vasconcelos, das 8h às 16h
Estação Suzano, 8h30 às 16h30
Custo: Grátis para os grupos prioritários
Gripe e resfriado
Confira este vídeo do doutor Drauzio Varella sobre mitos e verdades da gripe e do resfriado.
7 dicas para diminuir os sintomas da gripe
Confira 7 dicas do clínico geral Arthur Frazão para diminuir os sintomas da gripe relacionadas no blog Tua Saúde:
1 – Ficar de repouso
Essa dica é essencial, uma vez que permite ao corpo usar toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer atividade quando se está doente debilita as defesas do corpo e o deixa exposto a possíveis complicações.
2 – Beber muitos líquidos
Os líquidos, especialmente a água, são ainda mais importantes se a gripe causar febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação. Além do mais, os líquidos podem proporcionar os nutrientes necessários quando o indivíduo está muito doente para comer. Invista nos sucos de fruta, chás, vitaminas e sopas.
3 – Utilizar Aspirina e Ibuprofeno
Para o alívio das dores e acelerar a recuperação.
4 – Fazer gargarejos com água e sal
Esse método promove o alívio da dor de garganta e remove o excesso de secreções na mesma.
5 – Aumentar a umidade
Aumentar a umidade dos locais que frequenta, por exemplo, como do seu quarto ou sala de estudo. Esse procedimento ajuda a diminuir o desconforto da tosse e do ressecamento do nariz. Basta deixar um balde com água por cômodo.
6 – Utilizar uma bolsa de água quente
Utilizar uma bolsa de água quente sobre os músculos para diminuir o desconforto muscular. Essa dica ajuda a relaxar os músculos tensos e rígidos pois promove uma vasodilatação.
7 – Aquecer os pés
Mergulhar os pés em água morna ajuda a diminuir as dores de cabeça e o nariz entupido.